@iamnotperfect wrote:
Ben je wel egt dik
Ik ben zelf ook iets dikker dan anderen en wat ik doe heeft goed en snel effect
Neem van allles de helf
Als je bijv. 4 aardappels en 2 stukjes vlees s´avonds eet,eet je gewoon 2 aardappels en 1 stukje vlees en dat doe je ook met snoep
En na 1 of 2 weken eet je alleen nog maar van snoep een kwart en normaal eten
(L)
Jij denkt dat je dikker bent dan anderen. Tenzij je een foto kunt laten zien van jezelf waarop ik kan zeggen ‘ja, jij bent inderdaad een beetje een propje’. Maar zelfs dan nog, waarschijnlijk zit je nog midden in je puberteit en dat vet heb je nodig, anders krijg je nooit borsten (ik was vroeger ook een klein beetje een propje, maar nu moet ik mezelf vol proppen om geen erger ondergewicht te hebben) of menstruatie. Die vetreserve heb je nodig om te groeien, om een vrouwelijk figuur te kunnen krijgen als je volwassen wordt en om dingen te kunnen ondernemen.
Op de site van het voedingscentrum staat wat je op jouw leeftijd nodig hebt om een gezond leven te lijden.
Trouwens, snel afvallen zorgt ervoor dat als je weer ‘normaal’ gaat eten je ook snel weer aankomt, beter kun je je complete voedingspatroon blijvend veranderen.
