’t Zou inderdaad van het leren kunnen. Of tenminste; je denkt aan teveel, stelt je voor wat je allemaal moet doen en begint af te vragen hoe je dit wil/kan doen. Je neemt veel informatie op school, dan hebben je hersenen wel even rust verdiend naar zes of zeven uren. Kan ook aan hormonen liggen. Nouja wat het ook mag zijn:
Doe voortaan uitsluitend het licht uit om half 11, nadat je een kop kruidenthee heb gedronken. Probeer je te relaxen. Ook wanneer je uit school komt, ga even op de bank zitten – zonder geluid op de achtergrond te hebben (ja, ook geen ‘mooie/rustgevende’ muziek) en sluit je ogen. Laat je even door niets afleiden. Je hoeft niet te concentreren.
Vertel dit ook aan je moeder zodat ze er rekening mee houden. Als niets blijkt te lukken, probeer dan een pijnstiller en de rust op te zoeken. Of ga even langs de huisarts. School komt vanzelf wel goed.
