iemand ervaring met een zitbal???

• Aanmaker
  Onderwerp
• 
  Sandra-kim

  Bijdrager

  Sandra-kim 28 feb 2015

  Reageer

  Door dat ik langdurig moet zitten op school krijg ik steeds weer last van mijn onderrug . Ik dacht eerst dat het komt door de harde stoelen en heb ik een kussen mee genomen, dit hielp eerst wel maar was meer een uitstel van de pijn die kwam terug alleen ik kon langer zitten . Ik ben met deze klachten naar mijn ouders en de schoolleiding geweest, de schoolleiding heeft mij door gewezen naar de schoolarts ( arbo dienst ) ben daar geweest en die heeft mij door verwezen naar een fysiotherapeut. Deze heeft geconstateerd dat mijn onderrug en bekken door het vele zitten stevigheid mist waar door ik de pijn krijg. Nu mag ik van de fysio alleen maar meer zowel thuis als op school op een zitbal zitten, de fysio heeft gezegd dat dit zal helpen door dat een zit bal rond is en je bij iedere beweging een andere zitpositie in neemt moet de rug weer corrigeren om in balans te blijven zo dat ik niet van de zitbal af rol, door deze oefening zal op den duur spieren versterken in mijn onderrug. Deze uitkomst is naar school gestuurd en mijn ouders en er worden 2 zitballen besteld 1 voor op school en 1 thuis.
  Maar nu mijn vraag gebruikt iemand hier ook een zitbal en heeft er ervaring mee?
  Het gaat om deze zitbal: http://blogimages.bloggen.be/ppe5/770601-144bcf4683c693ae7badc28fe09a50e2.JPG

• Aanmaker
  Onderwerp

• c

  coowckie 2 mrt 2015

  Reageer

  Ik heb er een :)
  Ik vind het echt geweldig :)

  S

  Sandra-kim 5 mrt 2015

  Reageer

  @coowckie wrote:

  Ik heb er een :)
  Ik vind het echt geweldig :)

  Kan ik nu beamen dat ze geweldig zitten !!!!

  Ik heb ze nu vanaf dinsdag en je kan helemaal er niet stil op zitten je bent constand de hele dag door in beweging. Het is eerst wel wennen dat je niet stil zit en al helemaal niet op een harde stoel ( op school ) maar mijn pijn die ik voorheen had is nog niet terug gekomen.
  Ben vanmidag nog ff bij de fysio langs geweest en heb nog een boekje mee gekregen met meer oeveningen, want het kan voor nog veel meer gebruikt worden. En van haar moet ik de komende 12 maanden zoveel mogelijk op de bal zitten, kan niet overal maar thuis en op school wel.
  Ik hoop dat mn spieren in mijn onder rug wat sterker worden nu met de zit bal.