ik denk dat je jezelf zoiezo niet zo moet focussen op het afvallen.
Is je gewicht nu echt zo belangrijk? het gaat er vooral om dat je lekker in je vel zit, volgens mij is dat veel en veel belangrijker.
diëtisten werken wel, als je jezelf er maar goed aan houdt en dat betekent vaak niet minder gaan eten, maar juist vaker op een dag kleine beetjes eten.
en om fitnis goed te laten werken moet je eigenlijk om de dag minimaal een uur gaan, dus misschien iets om te overwegen en een dagje extra te gaan?
denk niet dat ik er makkelijk over doe etc. maar ik ben 19 ong net zo lang als jij bent en ben 2 kilo lichter als dat jij bent dus ik weet echt wel wat je doormaakt, ik ben alleen gestopt met me druk maken om me gewicht, ik ben op het moment weer intensief aan het fitnissen, maar niet eens zozeer vanwege het feit dat ik moet afvallen, maar gewoon omdat ik fitnis leuk vind. Ik denk dat dat voor jou ook gewoon hele belangrijk is, probeer zo tevreden te zijn met jezelf als mogelijk, straal dat stukje zelfvertrouwen uit en van veel minder mensen zul je te horen krijgen dat je dik bent;)
