als je er niet heel veel last van hebt (je kunt dus nog makkelijk na school) en het voelt alleen oncomfortabel dan kun je gewoon een ibuprofen nemen! heb jij zwaardere pijn
ga dan naar de dokter!
ik heb namelijk de pech gehad dat ik elke maand wel een dag thuis zat van de pijn ik kon niet eens meer rechtlopen…
toen ben ik naar de dokter gegaan en heb ik naproxen gekregen… hier door had ik geen rugpijn meer maar ging me buikpijn nog niet geheel weg.. toen ben ik aan de pil gegaan.. en door te kijken welke pil het beste voor jou is kun je al je kwaaltjes wegkrijgen…
maar dat is dus maar net hoe erg het bij jou is!
wil je geen medicijnen gebruiken, zoals hierboven al genoemd is je klein maken en iets warms tegen je buik houden
maar wat ook helpt is ja ademhaling gecontroleerd begeleiden naar de pijn…
dus inademen naar waar de pijn zit en dan uitademen zodat je de pijn als het ware wegblaast…. als je dat paar minuten doet kan het helpen!